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7 Wochen Fastenzeit - das Gesunde in Dir stärken
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Warum Du Dir täglich Zeit für Dich nehmen solltest, um das Gesunde in Dir zu stärken.
Deine Überzeugung ist Deine Stärke
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Montagmorgen. Mit einer Tasse Tee und Buch setze ich mich auf den Balkon und genieße die Stille, den Blick in die Weite und lausche für einen Moment der Natur. Der Tee dampft und der feine Nebel verbindet sich ziemlich schnell mit den warmen 14 Grad.
10 Säulen - Wie Achtsamkeitstraining die Resilienz stärkt und einen gesunden Umgang mit Stress fördert
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10 Säulen- Wie Achtsamkeitstraining die Resilienz stärkt und einen gesunden Umgang mit Stress fördert.
Neujahrstag als Schwelle in den Rauhnächten
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Es ist soweit. Der erste Tag des neuen Monates Januar und des neues Jahres 2023 ist angebrochen.
Innehalten oder einfach STOP sagen ...
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Selbstbestimmt oder fremdbestimmt? Im Reiz-Reaktions-Verhalten gefangen sein oder freischwimmen ...