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Mach ma Pause ... oder - sitzen, sitzen, einfach nur sitzen
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Mach ma Pause! Was Nerven wie Drahtseile mit Meditation zu tun haben.
Neujahrstag
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Neujahrstag ... wie ein leeres unbeschriebenes Blatt. Eine leichte kribbelnde Champagner-Stimmung. Ein neu ausrichten, hoffen ...
Welch ein Glück ...
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Welch ein Glück! Der neue Glücksatlas ist da. Glück und Achtsamkeit, geht da was?
Woche der seelischen Gesundheit - Angst
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Woche der seelischen Gesundheit - Thema: Angst. Ein großes Thema. Zum einen ist sie wichtig, um uns vor Gefahren zu schützen. Auf der anderen Seite, kann sie uns das Leben schwer machen.
Berthe Obermanns: Und hinter mir das Nichts
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Tief durchatmen und erstmal Nichts tun. Die Worte aus Berthe Obermanns Buch "Und hinter mir das Nichts" nachwirken lassen. Wie passend zum Welttag der Suizidprävention (10.09.) ausgelesen.
Dann entscheide ich mich doch dafür, an die Luft zu gehen, in mein Wäldchen. Die Natur um mich zu spüren. Das Gehen auf dem Waldboden erdet mich. Was für eine Geschichte.