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Muss alles einen Nutzen haben? Ein achtsamer Moment im Garten
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Mein Blick schweift nach links, und schon ist er da, der Impuls: die verwelkten Blüten am Phlox entfernen. Unglaublich. Mitten im Aufstehen halte ich inne und höre mich selbst sagen: „Bleib doch mal sitzen. Du musst nicht immer etwas tun.“
Sonnenfinsternis im Bildungsurlaub am Starnberger See
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Es ist wieder soweit, eine Woche Bildungsurlaub im Kloster Bernried am Starnberger See. Und on top sollen wir am Mittwoch eine Sonnenfinsternis haben. Mein erster Gedanke: Welch passendes Bild zu der unruhigen Wetterlage vieler Menschen in diesem Jahr!
Endlich Regen, ein Achtsamkeitsmoment I MBSR Borken
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Ein regelmäßiges Klopfen am Dachfenster begrüßt mich am Morgen. Es regnet.
Mich beruhigt dieser Klang sofort. Es hat etwas von Zentrierung und Struktur,
Bildungsurlaub auf Sylt - die Stille und das Meer
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Ich sitze auf Sylt in einer kleinen Treppennische aus Holz, den Rücken an die warme Wand geschmiegt. Vor mir öffnet sich das Meer. Weit, in vielen Blautönen und ohne Rand. Über mir die Sonne, erste Wolken und Möwen,
Ma (japanisch) der Zwischenraum - ein Gedanke zur Achtsamkeit I Beatrice Kahnt
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In meiner Kindheit verbrachte ich jeden Sommer bei meiner Oma. Ich schlief in ihrem alten Haus in einem Raum, in dem die Tür nicht mehr schloss. Sie stand halb offen.
Seerosenteich und die Frische am Morgen - ein achtsamer Moment
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Die Hitze legt sich über alles wie ein stiller Raum. Sie nimmt uns aktuell das Tempo, ob wir wollen oder nicht. Und vielleicht ist das gar kein Verlust.