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MBSR 8-Wochen-Kurs

  • ein Vor- und Nachgespräch, 8 wöchentliche Termine à 2,5h Dauer und einem zusätzlichen Vertiefungstag ca. 6h,
  • ein ausführliches Kurshandbuch und 3 Übungs-CD`s.
  • Gruppengröße mindestens 5, maximal 10 Teilnehmer
  • Die Kosten vom 8-Wochen-Kurs ( ca. 30 Stunden) entnehmen Sie gern der Terminübersicht

-> Termine

Achtsamkeitstage

  • Praktizieren verschiedener Achtsamkeitsübungen
  • Dauer ca. 6h

-> Termine

Achtsamkeit zum Auffrischen

Kompaktkurse

  • Vier Samstage (10:00 bis 16:00 Uhr), 3 CDs, ein umfangreiches Arbeitsheft sowie Vor- und Nachgespräche auf Wunsch.

-> Termine

Achtsamkeit oder das MBSR-Programm erfahren - Einzelarbeit oder in Kleingruppen (2-3 Personen)

  • für Interessenten, denen es nicht möglich ist in einer Gruppe teilzunehmen. Die Termine und die Inhalte können auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Preis auf Anfrage

Angebot für Unternehmen

  • angepasst an Ihre Unternehmensstruktur können für Ihre Mitarbeiter MBSR-8-Wochenkurse oder Kompaktkurse angeboten werden, während der Arbeitszeit oder nach Feierabend
  • verschiedene Module: ein Tag, zwei Tage, 4 halbe Tage, 30 min täglich über 6-8 Wochenzeitraum
  • Kosten auf Anfrage

Informationsveranstaltungen

  • MBSR zum Kennenlernen

 

 

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