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Einfach Du selbst sein,<br />darin möchte ich Dich unterstützen!

Einfach Du selbst sein,
darin möchte ich Dich unterstützen!

 

Du sehnst Dich danach, bewusster und selbstbestimmter durchs Leben zu gehen?

Dann lass uns gemeinsam den Weg gehen, ...

 ... und ich zeige Dir, Schritt für Schritt, dass es funktioniert und wie Du dabei bleibst.

 

Was braucht es dafür?

Eine Entscheidung. Für Dich.

Offenheit, Neugierde und Freundlichkeit.

Mut, Dich auf Dich selbst einzulassen. Auf das Abenteuer, mit dem eigenen Selbst in Kontakt zu kommen.
WIE das geht, möchte ich Dir zeigen.

Ich bin diesen Weg selbst gegangen und gehe ihn immer noch.
Mit allen Höhen und Tiefen und Mitgefühl für mich selbst.

Hindernisse auf dem Weg sind keine Bedrohungen,
eher ein Innehalten, ein "Aha, interessant".
Hinfallen ist erlaubt. Das Vertrauen richtet mich auf. Auch Dich.

 

"Achtsam zu sein heißt für mich einfach anwesend zu sein, da zu sein, wach zu sein.
In jedem Moment mitbekommen, was in mir und um mich herum geschieht.
Achtsam zu sein ist, wie ein Kind staunend die Welt entdecken, neugierig beobachten,
was alles passiert, ohne es permanent anders haben zu wollen.
Achtsam zu sein ist Bewusstes Sein - für das, was das Leben ist."

Beatrice Kahnt

 

Wie kannst Du achtsam sein direkt erfahren?

Beatrice Kahnt - MBSR - Anfängergeist

Staunend stehen bleiben und den Moment mit allen Sinnen erfahren. Und feststellen, dadurch nichts zu verpassen. Als würde das Leben warten. Das Du selbst bist.

Bewusster sein oder achtsam sein holt Dich aus dem Treibsand der Getriebenen heraus, in den Augenblick zurück. Einfach mal die Sonne kosten.

Möchtest Du mehr über mich erfahren? Schau gern hier vorbei:

Über mich

 

 

Worin kann ich Dich unterstützen??

Du wirst unterstützt, in einem trübsinnigen Moment das "Jetzt" zu erfahren.

Du wirst die Vielfalt Deines Gedankenkarussels, welches oft schwer abzuschalten ist, erkennen und Werkzeuge an die Hand bekommen, mit diesen Gedanken bei Dir zu sein. Sogar entspannt.

Du wirst bemerken, dass Konflikte mit Dir und der Welt möglicherweise präsenter werden, und wie Achtsamkeit hilft, einen inneren Abstand zu bekommen.

Du wirst die Schönheit in Dir und um Dich herum in jedem Augenblick spürbar deutlicher wahrnehmen und genießen können.

Du wirst bereit sein, Dir endlich zuzuhören und Dein Herz für Dich zu geben.

 

 

Warum bin ich die Richtige für Dich?

Die Achtsamkeitspraxis und das Üben einer bewussten Haltung im Alltag hat mir selbst geholfen, mit eigenen schwierigen Lebensthemen und Herausforderungen liebevoller umzugehen. Daher bin ich überzeugt, neben dem 1x1 der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis  sowie dem klassischen MBSR-8-Wochenkurs, die Richtige für Dich zu sein, wenn Dich im Besonderen folgende Themen herausfordern:

  • Thema Hypersensibilität
  • Umgang und Annahme chronischer Erkrankungen
  • Freundliche und mitfühlende Selbstannahme
  • in die Eigenverantwortung kommen
  • Umgang mit destruktiven stressverschärfenden Gedanken

 
Sind Fragen da? Rufe mich gern an oder schreibe mir eine Nachricht!

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